Raggiungi i Tuoi Obiettivi: Coaching Personalizzato Ovunque Tu Sia!
Allenamenti su misura per trasformare il tuo corpo e migliorare il tuo benessere, con il supporto costante di un personal trainer professionale, online e in presenza.
Vuoi un allenamento personalizzato e mirato, studiato sulle tue reali esigenze? Con il servizio di coaching 1 to 1 ogni sessione è creata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace!
Programma su misura in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi
Attenzione esclusiva per una tecnica perfetta e progressi costanti
Metodologia collaudata per risultati concreti e duraturi ti seguirò passo dopo passo, con un approccio professionale e motivante, per trasformare il tuo corpo e migliorare la tua performance.
Inizia oggi il tuo percorso con me! Scrivimi per una consulenza gratuita e scopri come possiamo lavorare insieme.
Con il mio servizio di coaching online, avrai un percorso personalizzato, basato sui tuoi obiettivi e sulle tue esigenze, con il mio supporto costante , ovunque tu sia.
Schede di allenamento su misura, adatte al tuo livello e alle tue attrezzature e video tutorial con feedback personalizzati per eseguire gli esercizi alla perfezione
Check settimanali e supporto diretto per monitorare i progressi e restare motivato
Follow up mensile fondamentale per analizzare insieme i tuoi progressi e ottimizzare il percorso per garantirti risultati sempre migliori, valutando i progressi e le performance.
Ciao! Sono Federico Maconi, un Personal Trainer con una forte passione per il fitness e il benessere. Attualmente sto completando il secondo anno di laurea in Scienze Motorie, dopo aver intrapreso il percorso di studi con Project Invictus. La mia curiosità per la scienza si estende a vari campi, tra cui allenamento, nutrizione, psicologia e neuroscienze. Ciò che mi motiva maggiormente è l'opportunità di aiutare gli altri a raggiungere i propri obiettivi. La mia missione è guidare le persone verso risultati tangibili, sottolineando che il supporto e la tracciatura del percorso sono importanti, ma l'impegno personale è fondamentale.
"Be water my friend" Siate flessibili, adattabili e pronti a superare le sfide.
La mia filosofia di allenamento
Credo fermamente che la costanza, l'impegno e la passione siano essenziali per il successo. Raggiungere un obiettivo non significa solo tagliare il traguardo, ma anche godere delle piccole vittorie lungo il cammino e affrontare gli ostacoli con positività. Come diceva Bruce Lee, "Il successo si basa sull'abilità di andare da un fallimento all'altro senza perdere l'entusiasmo." Questa citazione risuona profondamente in me e riflette il mio approccio. Il mio metodo di allenamento è concreto, evitando di vendere sogni o metodi miracolosi. Mi concentro sui punti di forza di ciascun cliente, personalizzando gli esercizi in base alle capacità individuali. La pianificazione è cruciale: inizio sempre con una serie di test per valutare il livello motorio di ogni persona. È fondamentale assimilare correttamente i movimenti prima di passare a nuovi esercizi. Contrariamente alla prassi comune di cambiare programma ogni quattro settimane, il mio approccio consiste nel lavorare con lo stesso programma per diverse settimane, spiegando l'importanza della progressione del carico e dei benefici di focalizzarsi sugli stessi esercizi. Ricorda, il successo richiede costanza, impegno e passione. Con il mio supporto e la tua determinazione, possiamo lavorare insieme per raggiungere i tuoi obiettivi e celebrare ogni piccolo traguardo lungo il percorso.
Perchèscegliermi?
Allenamento Online Personalizzato
Ti propongo piani di allenamento e consigli nutrizionali su misura per te, in base ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita.
Sessioni in Palestra 1-su-1
Ti alleno di persona per aiutarti a raggiungere il tuo massimo potenziale e ottenere risultati concreti.
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DomandeFrequenti
per risolvere tutti i tuoi dubbi
Sì! Offro programmi di allenamento personalizzati sia online che in presenza, a seconda delle tue esigenze e della tua disponibilità.
Il coaching online include un programma di allenamento su misura, supporto via chat o videochiamata, monitoraggio dei progressi e consigli su alimentazione e stile di vita.
Dipende dal tuo obiettivo! Creo programmi adattabili, sia con attrezzi (manubri, elastici, kettlebell) sia a corpo libero, in base a ciò che hai a disposizione.
La durata dipende dai tuoi obiettivi. Propongo percorsi personalizzati, con la possibilità di proseguire in base ai progressi e ai risultati ottenuti.
Assolutamente sì! Se desideri alternare sessioni in presenza con supporto online, possiamo creare un piano ibrido adatto alle tue esigenze.
Esatto! Seguirò attentamente tutto il tuo percorso dedicandomi al 100% a farti ottenere i risultati che desideri.
Testimonianze
Cristian Cattaneo
Ho iniziato con Federico 1 anno e mezzo fa. Mi sto trovando benissimo. Professionale, disponibile, competente Si adatta alle mie esigenze e alle mie caratteristiche per farmi fare le cose al meglio Non manca una abbondante dose di simpatia che non guasta mai. Continuerò a lavorare con lui fissando di volta in volta nuovi obiettivi. 5 stelle piene
Christian Invernizzi
Federico è una persona d’oro. Mi ha trasmesso la passione per la salute del corpo a cui ora non posso più rinunciare. È un personal trainer attento, scrupoloso e ha una sensibilità fuori dal comune. Con lui sto facendo un percorso di ricomposizione corporea e non potrei esserne più felice. Sono passato dalla taglia 54 alla 46 in circa due anni di allenamento congiunta ad una sana alimentazione. Non sono mai stato così in forma e devo quasi tutto a Federico.
Alessandra Gnocchi
Federico mi segue da circa 1 anno; è un professionista serio e preparato, oltre ad essere una persona dolce e disponibile. Fin dall'inizio, ha sempre tenuto conto non solo delle mie esigenze, ma anche di ciò che mi avrebbe fatto sentire maggiormente a mio agio. È stato in grado di creare un rapporto di fiducia e rispetto reciproco e, cosa più importante, senza giudizio. Senza di lui non avrei mai raggiunto gli obiettivi che ho raggiunto, rinforzando e validando sempre il mio impegno. Sono felice e soddisfatta di essere seguita da lui, e sarà così anche per il futuro!